2017/12/17

12/17 日の流れは早い

最近運動してるので、
すごくつかれているのか、
ブログを書く気力がない。

ウォーキングは、
近所にいい場所どっかにあるはず。
自転車でいつもいかない場所見て探したり、
いっそ近所をコースにしてしまうのもいいかもね。
自分の場合は、1時間のコースは週2くらい。
だいたい50分なのかな。
たぶんね30分でだいじょうぶよ。
無理する必要はなくて、継続すること、
体にそこそこ負荷がかかるはや歩きでいいこと。
有酸素運動はガンの予防、若返りにつながるよ。
運動しないと細胞退化します。

酸素を取り込んで、
新陳代謝を活性化させる。
血液もきれいになる。
人間の体はすべて血からエネルギーを得ている。
タバコとか有害でしかない。
放射能は恐れるのにタバコは吸うとか意味わからんね。
タバコ継続してればいずれガンになる、当たり前。
今吸ってる人いたらやめとけ。
タバコとかかっこよくないよwww女の大半タバコ嫌い。
自分が吸わないのに男が吸ってたら、
迷惑でしかないわなw

最近の自分のはやりはおなかにGG
善玉菌を増やして悪玉菌をつぶすってやつ。
これすごい効果ある。毎日のように飲んでる。
日和見菌ってのがいて、
勢力の強い方になびく。
つまり善を多くすれば、そいつらも善になり、
便通が良くなるのです。
便秘な人にお勧めだね。
近所になければRなんとかでもいいかもね。

株はね、
きのう深夜に
勝つためのしくみを作った。
いろいろためすよ。
悪い人達が暗躍してる株の世界だからね。
負けるわけにはいかない。
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