2017/10/26

ウォーキング

これは効果あるね。
腹へこんできたよ。

しかし、コースにじいさんとかいたりするんだが、
酒カラ散らばってったり、
タバコ吸ってたり、
害悪でしかない。
なんなんだろうねあいつら。
じいさん見かけるだけで、気分悪くなる。
あげくには通りで立ちション、
植物を一人で抜いてるキチじいさんも見かけた。
老害でしかない。

近隣との戦い。
さすがになれてきたというか、
相手にいろいろやらせて、
管理会社とかに通報したらある程度おとなしくなった。

しかし、老人はなんであんなエアコンとか嫌いなんだろうね。
田舎にでも行けよって毎度思うわ。


GFAは900円台のとこから1000円台買いの
売りは1250~1370くらい。
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コメント

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No title

ちーさん

お久しぶりです。
ウォーキング効果ありますか?
どんな方法ですか。

時間や距離とか・・・?
期間や日数とかは・・・?

神奈川県修羅国ですか?

No title

更新さぼりまくりですみませんw

>はなこさん

お久しぶりです。
効果ありますよw

毎日かかさず1時間くらい歩いてます。
歩幅を取る感じで
多少早歩きです。
腕をふると前に進みやすいみたいです。
呼吸を一回大きく吸って、
3回はく感じです。
吸うときにお腹へこますと、
お腹のとこの脂肪が減りやすいです。

株が終わったら、
川辺にあるウォーキングコースまで歩きます。
で、途中で反転して戻って、
買い物して帰る感じですw

途中で戻るコースと
駅ビルのほうまで行くコースと
日によって違います。
今2ヶ月くらいですね。

少し停滞期迎えてたので、
呼吸や、姿勢なんかも気をつけるようにしてます。

若い人からお年寄りまで、
けっこういろいろ見かけますよ。
距離は10キロくらいなのかなw
ちょっとよくわからない。

>かゆいの閣下

修羅の国ですよw
県警がすでにねw
例の白石ですね。

No title

10キロって軽く言いますけど、大変でしょ。

2万歩ぐらいかな。
とても歩けませんね。
私はサッカーを見に行くんですけど、競技場まで片道5キロなんですが、
とても歩けません。
車では駐車場がなかなかゲットしにくいので徒歩でと思ってたのですが、ちょっと無理です。
今年はVファーレン活躍しました。
来年、一度きりでまたで戻りしないといいけどね。
ますます駐車場の心配がありますのでね。